ぽんこつ風情

ゆるゆると自分の好きなことなど徒然なるままに

「超時間術」を読んで。

どうも!ダイちゃんです!!

時間に追われる大学生の夏休み!(どこがや??)

まあもう終わりですけど笑


ということで今回のレビューはこれね。
(なんと強引な、、、)

超時間術
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うーん。評価。

☆3

使える技術が多いかなーと思いました。

これ読んでる皆さん?
どう時間無駄に使ってない?

あちゃーと思ってるそこの君!

チャンスやで!

上手いこと時間使っていこーな。

はい、レビューいきまーす笑

DaiGoさんの本初めて読みました。

めちゃくちゃ読みやすいですね!!

強調する所を線引いてあるから、そこだけをピックアップしながらで十分内容がわかる。

内容は時間を上手く使うためにどうするか?

まず僕達は時間が無いわけではないそうです。

そして週に40時間も余分な時間が作れるそう。

40時間!?!?!?

ほぼ2日分やないですか。

すごいねー。(他人事)

まずね。

「忙しい!!」

って言葉は絶対に禁句!!らしい。


あと、締切を細かく設定するのもいい。
確かに自分も追い込まれるとするタイプ笑
まあまあよく分かります。

そして、行動を絞ろうと。

忙しそうな社長ほど、働いている時間が短いそうです。意外ですね。忙しそうにカツカツのスケジュールだと思うのに、、、
逆にそうして時間を上手く使っているのかもね。

時間を区切るのはタイマーを使う。
これも書いてありました。
30分が集中できる時間の区切りだって。メモメモ。


行動をしぼるという点では、ゴールコンフリクトという考え方が。

つまり目標同士が争い合う。
どれしよー、どれしよーってなる状態やね。

先に目を向けるとすることが多くなるので混乱するそうです。
まあそれに対するアプローチも色々書かれていました。

それに付随して、これもあれもしよー!!

これもだめ!!

うぅ頭が痛いな笑

効率悪くなるらしいね。当たり前か、、、

だから1つのことに集中する。これが1番だね。

あとは気持ちを落ち着けるというか集中?というかそれ系の話も書いてあった。

呼吸であったり。
すごいなー、と思ったのは「感情のラベリング」自分の感情をしっかり分析する。今は~という感情になってるんだなー。みたいに。

ほかには不安という気持ちは興奮と置き換えられる。これはとても面白い。
今度から使おうっと!笑

その他使える技術が色々ありました。
まあ良ければどうぞ。

ps.あくまでしっかりと使おう!としなけりゃ使えんよ。たぶんやって行くと身についてきて、加速度的に時間の使い方が上手くなるんやないかな。
頑張ってやっていこうか。